O refrigerante diet parece ser o sonho de quem faz dieta: você pode beber o quanto quiser e nada vai parar no seu quadril, certo? Errado. Essa bebida gasosa nos faz acumular quilos de um modo furtivo. O refrigerante diet leva adoçantes artificiais, que tendem a ser muito mais doces que o açúcar comum.
Esse sabor pode estimular o desejo natural de ingerir alimentos doces, ricos em calorias. Quanto mais você bebe, mais intenso se torna esse desejo, fazendo com que você não resista àquela sobremesa deliciosa. Beba refrigerante diet com moderação, mas concentre-se mais em beber água, pois ela mantem sob controle a vontade de comer besteiras.
Fonte: BuscaSaúde
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